Аквааэробика

Современная медицина пришла к тому, что беременным женщинам необходимо как можно больше двигаться. Ведь от этого зависит не только здоровье будущей мамы, но и то, как она справиться с родами и насколько крепким, здоровым родится ее малыш.

Аквааэробика — это метод наиболее подходящий для беременной женщины. Ведь в воде можно делать упражнения, просто плавать. Аквааэробика для беременных, снимет нагрузку в движениях, а также поможет укрепить мышцы живота, спины. Более того, аквааэробика научит правильно дышать, задерживать дыхание, а это пригодится, когда начнутся схватки. Аквааэробикой желательно заниматься всю беременность — так вы не только будете поддерживать себя в отличной форме подготовитесь к родам, а также не наберете лишний вес. Аквааэробика для беременных улучшит настроение, придаст бодрость телу.

Аквааэробику можно отнести к Фитнесу. Такая водная тренировка укрепляет сердечнососудистую систему, нормализует циркуляцию крови. Ведь именно это так необходимо беременной женщине и ее малышу! Поэтому, аквааэробика во время беременности будет не только приятным, а очень полезным упражнением.

Важно! Женщины, которые занимаются аквааэробикой во время беременности, намного легче переносят роды. А кожа, мышцы, приобретенная эластичность во время занятий, обеспечат практически безболезненный естественный выход ребенка по родовым путям.

Аквааэробика для похудения беременной женщины

В период беременности у женщины происходит мощная гормональная переорганизация организма. Проявляются различные страхи, нервное напряжение, которые держат будущую маму каждый раз напряженной. А занятия аквааэробикой, как никакие другие упражнения, помогут снять все напряжения, убрать страхи. Ведь, вода является хорошим средством для снятия напряжения. В бассейне вы получите заряд бодрости и легкости, что самое важное упражнения аквааробикой не дадут вам набрать лишний вес.

Важно понимать, что излишний — не значит естественный. Ведь во время беременности дополнительный вес — норма, ведь ребенок растет, а вместе с ним растет также вес матери. Мы же имеем в виду жировые отложения, целлюлит, которые имеют лишь косвенное отношение к беременности, и связаны с менее активным образом жизни беременной.

Благоприятные эффекты аквааэробики для беременных

  • Нормализуется сон
  • Налаживается кровообращение
  • Уходит раздражение, напряжение, страхи
  • Проходит слабость
  • Проходит вздутие живота, изжога, расширение вен
  • Снижается отечность

В первую очередь нужно получить разрешение у своего врача на занятия аквааэробикой (подтвержденное справкой).

Второй шаг - позвонить нам по телефону +7978 718 36 27 или (3652) 599-222 и записаться на занятия по аквааэробике для беременных.

Занятия по аквааэробике для беременных на базе Medical SPA “Palace of Beauty” проводит Павлова Олеся, выпускница Спортивно- педагогического колледжа (г.Москва), специальность- адаптивная физическая культура. Олеся является мастером спорта по синхронному плаванию, также она дипломированный специалист по аквааэробике (прошла базовое и углублённое обучение). Работает с будущими мамочками уже на протяжении 7 лет.

Ждем Вас на тренировки по аквааэробике для беременных в понедельник, среду, пятницу в утреннее время (подробно по тел.+79787183627).

Стоимость абонемента зависит от количества посещений в месяц:

8 посещений —2600 руб.; 10 посещений - 3200 руб.

Видео

  • Открытие
  • Процедуры
  • Реклама
  • Разное

Ресторан

Контакт центр

  • Напишите нам
  • Вопросы и ответы
  • Админ
  • Разное